DE LA SERIE "PAUSAS EN LA JORNADA"

1. La envidia.

Mis queridísimas AMISTADES:

Reciban por favor mi más cálido, cariñoso y fervoroso saludo y mis mejores deseos por su bienestar total y el de sus familias. Para la pausa de hoy de decidido compartirles un ensayo acerca de un rasgo horrible en la personalidad de algunas personas, ya sea por soberbia o por mediocridad, que les hace mucho daño, no les permite crecer ni evolucionar y frena la solidaridad y el progreso en los grupos en donde aparece, sin distingos de clase, profesión o región, si bien es mas frecuente en algunas zonas bien definidas y se trata de

LA ENVIDIA.

La envidia no es otra cosa que el dolor profundo que nos corroe y enferma debido al éxito ajeno, y es la característica de los seres soberbios y la constante permanente de los mediocres.

Pero como toda enfermedad tiene cura y ella se encuentra en EL RECONOCIMIENTO, fruto de la admiración, que es la facultad superior de quienes saben aprender de los triunfadores. Es el camino a la excelencia.

Deseo compartir con Usted este cuadro comparativo de las diferencias entre la ENVIDIA y el RECONOCIMIENTO, con el sueño de que aprendamos a reconocer en los demás aquello que mas deseamos obtener, pues la admiración por el talento y los resultados obtenidos por el otro, serán los mayores motivadores y ejemplos dignos de ser duplicados, creando una cadena que nos convierta también en ganadores, en un esquema de “Todos ponen, todos ganan”.

LA ENVIDIA ES:

- Dolor por el éxito ajeno.
- Fruto de la soberbia y la mediocridad.
- Invalidar cualquier innovación.
- Basarse en una lógica conformista.
- Descalificar al servicio.
- Afirmar que el éxito es fruto de la suerte, el privilegio, deshonestidad o trampas.
- Justificar la pereza y el desánimo ante las dificultades.
- Es la principal fuente donde beben los fanáticos, los resentidos, los vengativos,los difamadores, en fin los fracasados.
- Esconder sus sentimientos en lo mas profundo y sentir profundo dolor si algún subalterno o colega lo supera en algo, pues teme ser desplazado por Él y hará cualquier cosa por limitarlo, desprestigiarlo o sacarlo, prefiriendo siempre la compañía de mediocres y aduladores, que nunca se aparten de la norma del bien decir, que es decir siempre bien de Él.

RECONOCIMIENTO ES:

- Admiración por los que triunfan.
- Lo propio de seres equilibrados.
- Permitir disfrutar de la creatividad.
- Alimentar el espíritu investigador.
- Alentar el servicio espontáneo.
- Demostrar que el éxito es fruto del sueño revelado, la visión, el enfoque, la persistencia y el sentido del logro.
- Apreciar el esfuerzo ético y consistente y la tenacidad ante la adversidad.
- El estimulante de los líderes que aprenden, innovan, emulan, aprecian, comparten, retan, animan y luchan por ser mejores progresando cada día.
- Lo que produce admiración y goce al ver el progreso de sus semejantes y colaboradores, pues sabe que rodearse de seres capaces, es garantía del éxito.

Amistades, les deseo un resto de día formidable, les reconozco sus talentos y logros y ello me hace feliz.

Dr. Alvaro G. Niño R.
Clínica COI.
6434610 - 6473004

2. El Odio.

Mis queridísimas Amistades: . Reciban por favor mi mas cordial, afectuoso y sincero saludo y como siempre mis mejores deseos por su bienestar y abundancia en plena salud y en la compañía de sus seres queridos. Para la reflexión de hoy he querido intentar interpretar que fue lo que quiso decir nuestro gran maestro Jesús cuando afirmó que deberíamos perdonar a nuestros enemigos. ¿Solo pensaba Jesús en quienes nos han ofendido y hecho mucho daño?, ¿Por qué pareciera que le interesaban mas los que causan dolor, que las mismas víctimas...? ”Pon la otra mejilla...”; ”Padre, perdónalos porque no saben lo que hacen”, etc; ¿Por qué de ese total rompimiento con la tradición bíblica del “ojo por ojo y diente por diente?”

El ODIO es una horrible y baja pasión que enturbia todo nuestro ser y provoca una anarquía, casi incontrolable entre nuestros sentimientos y nuestra conducta y con el tiempo se traduce en RESENTIMIENTO que es el odio concentrado en el mismo sujeto, mortificándole y limitándole en todos sus roles, volviéndolo hostil y ansioso, provocándole insatisfacción, envidia, rencor y hasta enfermedades, que van desde jaquecas, gastritis, hipertensión y cáncer.

Como todas las debilidades humanas, el odio y el resentimiento resultante son mezquinas debilidades del alma, que llevan a la mediocrización envidiosa de la personalidad, dificultando la comunicación y la alteridad, es decir, la capacidad de “sentir al otro.”

JESÚS en realidad no estaba enfocando su VISIÓN en los victimarios sino en quienes han sido ofendidos, para que puedan liberarse del dolor, odio y rencor que dejan las ofensas, sin perjuicio de la justicia y reparación debidas.
El sentirse ofendido y anhelante de venganza, es otorgarle poder al adversario resultando mas dañino que la ofensa recibida, y es el PERDON el que al liberar a la víctima del rencor lo sana; por ello,¡el que sale ganando es el que perdona!

3. El Amor.

Mis queridos amigos:

Reciban por favor el más cordial, positivo y afectuoso saludo.

Les cuento algo maravilloso, en nuestra ciudad vive una persona increíble, su nombre, Matilde Bayona, meditadora y espiritual fisioterapeuta quien trabaja en la Clínica Los Comuneros. Allí Ella ha organizado un grupo que realiza charlas de la más diversa índole.
En días pasados nos reunimos en el cómodo auditorio Manuela Beltrán de la Clínica, para intercambiar ideas acerca del Amor, si, ¡del amor!.

Es que cuando se nos dió el regalo de la vida, no se nos dió el manual de instrucciones, por ello algunos no saben hacer uso de ella y se llenan de angustia, de ansiedad, de temores y de deseos. Esto es el legado de la educación y de la represión, que nos condicionan y terminan en el sufrimiento que no es otra cosa que la necedad de nuestra voluntad a aceptar la realidad como es y no como quisiéramos que fuese , de manera que no vemos las cosas tal como son sino como los velos y filtros de nuestra percepción condicionada nos lo permiten y si a ese condicionamiento no le gusta lo que oye ó vé, entonces sufre.

Pero no es la naturaleza la causa del sufrimiento, sino el corazón del hombre lleno de deseos, de temores y prejuicios que su programación le inculca desde su infancia llena de prohibiciones y de condicionamientos; en otras palabras, la felicidad así concebida dependería de los acontecimientos y la forma como nos han enseñado a responder ante estos acontecimientos es la que provoca el sufrimiento.

Todo ello es aplicable a lo que mucha gente llama AMOR pero que no es; es que la atracción física no es amor, es un gusto, un deseo, un negocio de toma y dá, es un chantaje afectivo lleno de condiciones:... “en la forma como tú me ames, yo te voy a amar....” y lo manifestamos con un deseo de posesión, de controlar al otro, de manipularlo, de apegarnos a El con la falsa ilusión de creer que sin El ya no podríamos ser felices o estaríamos incompletos.

El verdadero amor es algo no personal, pués solo seremos capaces de amar cuando ya no estemos “programados”. Amor es esforzarme por ver toda la realidad de lo que soy y eres, aceptarme y aceptarte, comprenderme y comprenderte tal como somos; amor es la ausencia total de temor, amor en no ofenderse y no tener que decir lo siento.

Cuando amamos tal como somos, ese amor despierta el amor a nuestro alrededor, nos sensibiliza y comenzamos a amar y a descubrir la belleza y el amor en todo lo que nos rodea, perdonando, aceptando y respondiendo con entusiasmo y ante todo con amor como el árbol que proyecta su sombra o la vela encendida que alumbra en todas direcciones.

“El amor no es una relación, el amor es un estado del SER.” El amor vence los temores porque no tiene deseos, no plantea exigencias, no hace trueque, ni juzga, ni ansía negativamente; el amor simplemente está presente, vé sin filtros ni condiciones y en consecuencia dá y obra con entusiasta ternura.

4. El Amor y La Amistad.

Mis queridísimas Amistades:

Reciban por favor el mas cálido, sincero y fraternal saludo y mis mejores deseos por su bienestar, dicha, salud y abundancia, en paz y en compañía de sus seres amados. Para la “Pausa” de hoy, he escogido un tema que es fundamental para alcanzar el ideal de la felicidad por el logro de los sueños, y es el “AMOR”.

Cuando se nos dio el regalo de la vida, no se nos entregó el manual de instrucciones, por ello la mayoría no sabe aprovecharla y la gente se pasa la mayor parte de ella sufriendo, con angustias, ansiedades, temores, y sueños insatisfechos.

Este sufrimiento es el legado de la educación prejuiciada que recibimos en el hogar y en la escuela, que nos condiciona de manera tal que preferimos no soñar, a pasar por la pena de no ver el sueño hecho realidad, nos apegamos de personas o cosas y luego nos duele separarnos de ellas, y todo es debido a que no se nos enseña a aceptar la realidad tal y como es, sino que neciamente queremos que sea como a nosotros nos parece que debería ser y cuando no conseguimos manipular o cambiar esa realidad, en vez de aceptarla tal y como es, entonces sufrimos.

Pero no es la naturaleza de la realidad la que causa el sufrimiento, sino el corazón humano lleno de prejuicios, que no son mas que conocimientos basados en la ignorancia, programados desde la infancia y que nos hacen responder de forma inadecuada ante la realidad.

Todo esto se puede aplicar a lo que la mayoría llama “AMOR”, y que proclaman las canciones y las telebobelas populares, que muestran al enamoramiento como un intenso chantaje afectivo, lleno de manipulaciones y engaños: “En la forma como Tú me ames, Yo te voy a amar, y cuando cambies, te voy a odiar...” Y lo manifestamos con un ansia de posesión, de dominio y control del otro, supuestamente amado.

¡Creemos que somos los dueños del ser amado!

Creyendo amar, nos apegamos al ser amado y con el apego aparece el temor de sufrir si llegásemos a perderlo, pues creemos que jamás volveríamos a ser felices sin él; ahí empiezan los celos, los reclamos y los chantajes y manipulaciones afectivas y eso no es amor así muchos lo crean, eso se llama apego y es muy diferente al amor.
El AMOR no es una relación, el AMOR es un estado del ser. El verdadero amor no necesariamente tiene que estar en una persona; el amor no es otra cosa que maravillarme al aceptar la realidad tal y como es y no como quisiera que fuese, comprenderla y responder tierna y entusiastamente a ella, sin programaciones, temores, prejuicios ni condicionamientos.

El amor es libre, es real, objetivo, saludable, enriquecedor, maestro y muy generoso. Cuando amamos, ese AMOR, despierta más y más AMOR a nuestro alrededor, nos sensibiliza, nos serena y nos permite descubrir toda la belleza que existe alrededor, respondiendo con generosidad y entusiasmo en todas direcciones, tal y como lo hace la luz de una vela encendida en la oscuridad.

El amor es liberador porque no tiene temores, no exige, no chantajea ni se da a cambio de algo, no ansia negativamente ni se vende, el amor simplemente existe, está presente en todo tiempo y lugar, y se manifiesta por medio de la ternura y sus expresiones físicas: La caricia y la sonrisa.

En una relación el amor sube el volumen de la emisora interna sintonizada en la felicidad, pero cuando esa persona no está, puede que baje el volumen, pero no se cambia de frecuencia.

Amar a una persona significa ser feliz con ella, aceptándola tal y como es, pero también es seguir siendo feliz cuando ella se marcha, sin temor a lastimar o lastimarse, sin deseos de impresionar y sin el recelo de que nos abandone.

Entonces, si ya estamos de acuerdo en que el AMOR no es otra cosa que estar sensibilizados a ver y aceptar la realidad tal y como es, sin pretender cambiarla por nuestros deseos, intereses, caprichos o condicionamientos y responder entusiastamente a ella, sin apegos ni temores y con toda la ternura posible, podemos continuar reflexionando acerca de una forma de amor sublimado: LA AMISTAD.

Se ha comparado muchas veces a la amistad con el amor. Si se omite el elemento carnal, el parecido es obvio.

Ambos, amor y amistad son afectos elegidos libremente, no impuestos por la ley o la costumbre y socialmente ambos son relaciones interpersonales.
Es que somos amigos de una persona, no de la gente ni de la humanidad.
La libre elección y la exclusividad son condiciones de la amistad, compartidas con la relación amorosa, pero también hay diferencias.

Por ejemplo:
He visto que es posible sentirnos enamorados de una persona sin ser correspondidos, pero es imposible ser amigo de alguien que no quiere ser amigo de uno.
Otra diferencia es que el enamoramiento puede ser a primera vista, mientras que una amistad es un sentimiento más complejo, con afinidad de ideas, sentimientos e inclinaciones, expresadas respetuosa y afectivamente.

La amistad está adornada con la simpatía y requiere de tiempo y afinidades para cimentarse, con el trato digno y la confianza mutua. La AMISTAD es el amor libre de imposiciones y ejercido en entera libertad.

Para los griegos la amistad era un sentimiento superior y más duradero que el enamoramiento y la definían como “una virtud adornada de virtudes”, porque esta permite el mutuo deseo del bien permanente.

El enamoramiento suele presentarse como una fuerza disruptora de la tranquilidad y del orden social; es un desafío a las costumbres, puesto que la atracción intensa de los amantes, los aparta de la sociedad.

Octavio Paz afirmó que si el enamoramiento llega a ser trágico, la amistad es la respuesta a esa tragedia.

¿Será posible ser amigos sinceros de nuestra pareja?

En el marco del matrimonio tradicional, en el que hay un elemento dominante y no es posible expresarse ni actuar en libertad, máxime cuando el juramento de “para toda la vida” es una cadena de fuerza, lo veo difícil, porque no parte de una igualdad. Pero en una relación mas postmoderna, libremente elegida, sin yugos y con el hasta siempre, si ambos así lo deseamos; en donde la fidelidad sea una elección mutuamente consentida, el respeto y la igualdad los paradigmas y donde se conserve la ternura, el apoyo y la cosideración mutuas, estoy seguro de que la amistad viviría para siempre en el corazón de los cónyuges, que verían sus vidas realizadas y en un sereno equilibrio afectivo y emocional.

Don Miguel de Unamuno, ya anciano decía: “En esta época, cuando toco las piernas de mi mujer, siento poca cosa, pero me duelen mucho más intensamente a mí, cuando ella se queja de alguna molestia...”

¡Le reitero mi amistad!
Dr. Alvaro G. Niño R. M.D.
Clínica Oftalmológica Integral COI.
Bucaramanga 6434610.

5. El Lujo.

Mis queridísimas Amistades:

Reciban por favor el más cálido, sincero y fraternal saludo y mis mejores deseos por su bienestar, dicha, salud y abundancia, en paz y en compañía de sus seres amados. Para la “Pausa” de hoy, he escogido un tema que es fundamental para alcanzar el ideal del buen vivir, y es EL LUJO.

Para reflexionar acerca del LUJO, debemos reconocer que en nuestro país la ostentación arrogante, el oropel y el derroche no solo son ofensivos sino peligrosos y es que en realidad esas manifestaciones mas bien vulgares, no son riqueza.

Muchos relacionan el LUJO con llevar ropa de diseñador y de marca, Florshine como calzado, Rolex en la muñeca, Montblanc en la firma, Louis Buiton en la maleta, Kruggerrands en la caja, Bulgari o Cartier en el cuello, muñecas, dedos y orejas, Christoffle en la mesa, Moet et Chardon en la copa, satín en el lecho, estilista a domicilio, Spa a diario, golf y cenas en el Club con amigos ostentadores, BMW en el garaje, apartamento con vista en el sector más exclusivo, vacaciones a donde no puede ir cualquiera y rumbas en los sitios de moda, entre otros caprichos costosos.

Se sabe que este estilo de vida tan publicitado, rara vez hace felices a las personas que lo sueñan, más bien los convierte en esclavos de las apariencias, de las deudas, del qué dirán y jamás les permitirá vivir fuera del “estatus”, que no es otra cosa que vivir endeudado, por cosas que no necesitaba y pagó con dinero que no tenía, solamente para aparentar ante amigos envidiosos, que no valen la pena.

No me opongo a las cosas de calidad y al buen gusto, pero esas deben ser una consecuencia de una vida de éxito y de lujo, y no el lujo en si.
En realidad quitando lo superfluo y ostentoso, qué es en verdad el lujo ?
Hans Magnus Enzensberger, pensador Alemán publicó un ensayo acerca del lujo en el porvenir, con el que estoy de acuerdo, y que es lo siguiente:

1. TIEMPO LIBRE: Solo quien disfrute de la libertad que da ser dueño se su propia vida que pasa, tendrá lujo.

2. LIBRE OCUPACION: Vivirá en lujo quién pueda dedicarse a aquello que le gusta y no a lo que le toca.

3. ESPACIO LIBRE: Lo lujoso es lo que facilite el movimiento y el fácil desplazamiento a cualquier parte.

4. LA SERENIDAD: Vivir en el lujo es estar tranquilo, seguro, libre de presiones y de neurosis.

5. EL MEDIO AMBIENTE: LO lujoso será lo natural y lo saludable, entre ellos, el aire y el agua puros.

6. LA SEGURIDAD: El poder vivir sin rejas, alarmas, guardias, blindajes ni temores, con libre albedrío y movilidad ilimitada, es el lujo.

Mis queridas amistades, disfruten del verdadero lujo y sálganse del camino errado de las deudas para pagar con intereses, pasivos ostentosos, que no necesitan y que siempre se devalúan.

Pero cómo vivir el LUJO, si no se tiene ¿“LIBERTAD FINANCIERA”? Por ello resulta apropiado reflexionar un poco acerca de la mejor manera de obtener seguridad económica, tranquilidad y estabilidad con ingresos asegurados, a largo plazo.

Creo que a la mayoría de nosotros nos asalta la inquietud de cómo formar un capital, para disfrutarlo cuando seamos mayores y así garantizar nuestro sustento y calidad de vida para nosotros y nuestros seres queridos en el futuro.

Un estudio hecho en los EEUU analizando los hábitos de vida de diez mil ciudadanos que siendo aún jóvenes, alcanzaron la seguridad económica, demostró que:

SE COLOCABAN METAS de ahorro e inversión: Soñaban con formar un capital y cada paso que daban era consecuente con ese propósito.

RECHAZABAN EL ENDEUDAMIENTO, las tarjetas de crédito, la ostentación y el consumismo suntuario.

Como dato curioso, se vio que esos jóvenes ricos y solventes, jamás pagaban más de 200 dólares por un vestido o 300 por un reloj, que no viajaban en primera clase, que solo usaban tarjeta de crédito para pagos no diferidos, que no tomaban más de dos cortas vacaciones al año, que no tenían los autos más lujosos, ni los cambiaban cada dos años, ni tampoco vivían en casas enormes.

Así, entonces no es raro ver a una pareja aún jóven, que vive feliz, con sus hijos en una bella pero nada ostentosa casa propia, en un barrio decente, con uno o máximo dos autos de hace tres y cinco años, con un estilo de vida holgado y saludable, sin deudas ni hipotecas y con libertad financiera que les garantice un futuro tranquilo y asegurado, gracias a que el capital acumulado les provee de ingresos residuales fijos y crecientes, mientras que en el sector mas caro y exclusivo de la ciudad, un alto ejecutivo, de la misma edad, estresado y sin tiempo, mira, desde un penthouse alquilado, la hora en su rolex dorado, mientras habla por su celular con el banquero amigo, para que le autorice un crédito con el que saldar el sobregiro, con el que pagó su tarjeta de crédito vencida, por los excesivos gastos de unas cortas vacaciones en Miami, con su última conquista.

Este “hombre de mundo” no tiene un capital ahorrado, obtiene solo ingresos lineales de un empleo y comisiones, que si bien son altas, no le alcanzan, pues no le sobra plata al final del mes, sino mes al final de la plata; vivirá endeudado y en el “estatus pelatus” por el resto de la vida, no tendrá ingreso residual, ni tiempo libre, ni movilidad ilimitada y no sabrá lo que es estar tranquilo, sereno y financieramente libre.

Querida Amistad, le reitero mi deseo de abundancia, dicha, salud y felicidad en una vida de verdadero lujo sin preocupaciones.
Dr. Álvaro Germán Niño Rivero. M.D. OFTALMÓLOGO

Clínica Oftalmológica Integral COI. Bucaramanga.

6. La Inteligencia emocional.

Mis queridas AMISTADES:

Reciban por favor el más cordial y sincero saludo y mis mayores deseos por su salud, dicha y abundancia extensivas a todos los suyos, recordándoles que la felicidad y el amor no son más que permanecer centrados en el presente, aceptando la realidad tal y como es y no como quisiéramos que fuese. Para la “PAUSA EN LA JORNADA” de hoy he preparado un ensayo acerca de un tema importantísimo para disfrutar de ese estado de felicidad continuamente autorrenovada que es el éxito.

El tema es ¡LA INTELIGENCIA EMOCIONAL!

El ser humano es una criatura altamente evolucionada que desde hace unos 500 años le ha dado una importancia exagerada a la razón, pero que desde el punto de vista práctico, suele tomar sus decisiones mas trascendentales, de acuerdo a la emoción. Esto lo saben bien los publicistas, los vendedores y las madres que desean ver a sus hijas o hijos bien casados. ¿Pero cuanto tiempo y esfuerza hemos dedicado a desarrollar nuestra parte emocional tanto como a la mente racional? No sé si Ustedes conozcan de algún caso en el que el mas inteligente del curso, termine de empleado de una empresa fundada o liderada por el mas simpático y amigable de sus compañeros, de promedio apenas regular; esto suele pasar y ya ha sido estudiado por la Universidad de Yale, en un célebre trabajo retrospectivo, de los logros de sus mejores “cum laude”, en 50 años...

La educación tradicional le ha dado importancia desmedida al plano racional, desconociendo que existen al menos 21 otros tipos de facultades mentales que podríamos llamar inteligencias.

Las mejor estudiadas son 7, que son:
1. La inteligencia lingüística.
2. La inteligencia lógica matemática.
3. La inteligencia espacial.
4. La inteligencia física cinestésica.
5. La inteligencia musical.
6. La inteligencia intrapersonal.
7. La inteligencia interpersonal.

Pero hay muchas otras, como la inteligencia moral y ética, la espiritual, la humorística, la intuitiva, la creativa, la sexual, la olfatoria, la táctil, la gustativa, la asociativa de otros tipos de inteligencia y la INTELIGENCIA EMOCIONAL.

En una misma persona confluyen varios de estos tipos de inteligencias, en distinto grado de desarrollo, ya sea innata o adquiridamente.

Es fácil comprender el papel que juegan estas inteligencias en la vida de una persona y nos permite comprender el por qué de los intereses particulares, actitudes y aptitudes de las personas y su facilidad de interrelacionarse y de organizar y trabajar en equipos con beneficio mutuo, sostenible y a largo plazo.

Dentro de esta gama de inteligencias hay una que es determinante a la hora de reaccionar adecuadamente, ante el estímulo y persona indicados, en el momento y lugar precisos, y es la que comanda los sentimientos, los estados de ánimo, el control de las emociones y la comprensión y aceptación de los mismos en los demás: Es la INTELIGENCIA EMOCIONAL, y explica por qué no siempre el mejor estudiante es el profesional de mayor éxito, ni la más bella es la más feliz.

Las personas con alto desarrollo de su inteligencia emocional, son líderes de su propia vida, saben reaccionar adecuadamente, controlan sus impulsos, mantienen el optimismo y el sentido del logro hasta el final de la tarea y se convierten en ejemplos dignos de seguir y de duplicar por sus valores y empatía social.

7. Gimnasia.

Estimadísimo Amigo:

Creo que todos nos proponemos alcanzar muchas cosas en el mes que comienza y estoy seguro que la mayoría de nosotros se propone bajar de peso y alcanzar una buena condición física, cosa que empezamos, pero en la cual la mayoría flaqueamos, abandonando el intento de mantenernos jóvenes, esbeltos y gráciles, después del primer remezón en el gimnasio.

El furor por la buena condición física es incontenible, no solo por la proliferación de sitios para alcanzar la óptima condición física, sino por la moda que acompaña a esta tendencia, hay tiendas especializadas en trajes de correr, saltar, retorcerse, aplastarse, doblarse, quebrarse, partirse revolcarse, en fin magullarse de alguna forma.

Yo he encontrado entre viejos papeles un método excelente para mantenerse en forma, que deseo por el cariño que le profeso, compartir con mi amigo(a), esperando que quizás Usted pueda ceñirse a este sencillo programa de ejercicio sin notarlo siquiera.

1. Cuando le suene el despertador por la mañana, no extienda la mano para apagarlo, en vez de eso, levante el brazo derecho y describiendo un arco, bájelo violentamente sobre el botón de la alarma. Alterne cada día el brazo derecho con el izquierdo.

2. Al levantarse, trepe por la cabecera de la cama, pase luego por debajo de la misma llevando consigo las sábanas y la cobija y envolviéndose en ellas, ruede hasta el baño.

3. Instale en el baño una báscula enorme de esas de pesar cargas de café, salte de un lado a otro de ella 50 veces sin pisarla.

4. Abra las llaves de la ducha con los pies evitando ayudarse con las manos.

5. Al usar el hilo dental, manténgalo fijo y mueva la cabeza en todas direcciones.

6. Si vive en un edificio, bájese del ascensor tres pisos antes de su destino y camine hasta el otro ascensor.

7. Los ejercicios de estiramiento son muy importantes, cuando le suene el teléfono del consultorio, tómelo con la mano sin bajar los pies del escritorio.

8. Vaya a un restaurante chino y pida un solo palillo para comer.

9. Utilice siempre un abrelatas manual; mantenga inmóvil la lata y camine alrededor de ella.

10. Al bostezar, mantenga la boca cerrada.

Recuerde que saltar es bueno para la salud, juegue damas chinas.

Amigo(a) de veras le estimamos y le deseamos éxitos en todo lo que se proponga alcanzar. Cuente con nosotros, sinceramente !QUE TENGAS UN DIA FORMIDABLE! Alvaro G. Niño R.
SUERTE, SALUD, PESITOS Y AMOR.

MANUAL DEL SOÑADOR INTELIGENTE.
Dr. ALVARO GERMAN NIÑO RIVERO MD.

ACADEMIA DE LIDERES DUPLICABLES RED DE ILUSIONES
e mail: alvarogermankoy@hotmail.com

¡Bienvenido al mundo del soñador!

Sea entusiasta, positivo y comprométase al 100% con “SU SUEÑO”, no permita que nadie se lo robe.

¡Sueñe en grande!

“Para alcanzar al cóndor, se le dispara como si se quisiera dar a la luna”.

Aprenda a conducir este increíblemente veloz vehículo virtual que recorre el camino del éxito y ocupe su Pole Position:

Siga al pié de la letra estos 8 pasos.

1. Revele su sueño:

El “SUEÑO” personal tiene que ser algo tan grande y tan importante en su vida, que se convierta en un propósito vital que le dé sentido a su existencia que justifique cualquier cosa que tenga que pagar. soportar, superar, tragar, cambiar, aprender, practicar y hacer para volverlo realidad.

¡EL “SUEÑO” es lo único que le mantiene despierto!

Es lo que le hace continuar en el camino cuando las fuerzas le abandonan, lo que le permite resistir las críticas y las burlas, lo que le hace cambiar de modos de pensar que condicionan su actuar o “paradigmas”, lo que le hace mejorar y adoptar nuevos hábitos altamente productivos, lo que le despierta la visión y el enfoque en las metas y le permite actuar consistente y efectivamente, por todo el tiempo que sea necesario, hasta lograr la realización de todas sus metas y recorrer de esa forma ese camino, que no es un destino, que se llama éxito.

¡La clave del éxito está en el SUEÑO!

Una vez tenga claro su sueño, revélelo como si de una fotografía a color se tratase, o mejor, un vídeo, póngale detalles, tonalidades, sonidos, fragancias, texturas, emociones, etc, en fin visualícelo en su mente hasta el más ínfimo de los aspectos, y déjese llevar por la emoción que va a sentir, cuando ese sueño se haga realidad.

No sienta pena por sus nuevas emociones, salga y visite lugares o personas que encarnen lo que usted sueña; si es una vivienda, entre a las casas o apartamento modelo, no los que podría comprar ahora, sino los que en verdad usted sueña, recuerde no pedirle descuentos a sus sueños, si es un auto acuda al concesionario, solicite una demostración, tome los catálogos, súbase a él, sienta su olor a nuevo, escuche el motor y el equipo de sonido, pase sus manos por la tapicería de cuero, mire su rostro en el espejo y su figura reflejada en la pintura, ¡Disfrútelo! e imprégnese de él .

Igualmente visite universidades donde quiera estudiar la carrera de sus sueños, boutiques de ropa de alta costura, perfumerías de lujo, paséese por hoteles de 5 estrellas, solicite información en agencias de viajes, visualícese siendo totalmente independiente y con total libertad financiera para SER, HACER Y TENER todo lo que desee sin pensar en costos, porque usted ha decidido vivir en abundancia, dicha y libertad y va a convencerse de que todo eso es posible, si su ”SUEÑO” es lo suficiente grande y poderoso, y Usted esta dispuesto a pagar el precio que sea, para hacerlo realidad.

¡NUNCA NADA GRANDE SE HA HECHO EN EL MUNDO, SIN UN SOÑADOR!

Ahora fíjese como puede dividir el camino para la realización de “SU SUEÑO”, en pasos progresivos, para ello elabore un plan y un cronograma de actividades, y póngales una fecha clara, en ese momento tendrá unas metas que cumplir.

“UNA META NO ES MAS QUE UN SUEÑO con fecha”

Practique la “gratificación diferida” que no es otra cosa que esperar a haber cumplido la meta para recibir la recompensa.

Por ejemplo, si a usted le encanta ir a bailar, o a cine rétese a que hasta que no cumpla, por ejemplo, con la meta de hacer su lista de 100 sueños, no va a ir a hacerlo y ¡ Cúmplase !

Cada persona tiene sus propios “SUEÑOS” pero solo pocos los han visto realizados, esos grandes soñadores son los que transformado a la humanidad y su sueño ha sido conocido y compartido con los demás. Ese sueño inmenso es lo que los ha llevado a ser libres y modelos dignos de duplicar por muchas generaciones.

Los soñadores trascienden y enseñan el camino del éxito y la felicidad.

Simón Bolívar soñó con la libertad de Américas y la abolición de la esclavitud.

Ghandi soñó con la libertad y no la violencia para la India.

Sor Teresa de Calcuta soñó con el amor por el pobre, enfermo y moribundo.

García Márquez soñó a Macondo.

Martin Luther King soñó con la igualdad cuando existía la segregación racial.

Thomás Alba Edison soñó el bombillo, cuando todavía no había cableado eléctrico en las ciudades.

Henry Ford soñó la producción masiva de autos cuando no existían ni carreteras pavimentadas, ni bombas de gasolina.

Antoni Gaudi soñó con hacer construcciones que fueran esculturas irrepetibles.

Bill Gates soñó llevar una computadora a cada hogar y ello le valió, por incomprensión, salir de la universidad de Harvard.

Montoya soñó con ser campeón mundial de automovilismo aún cuando los pies no le llegaban ni a los pedales.

Yo me soñé construyendo un castillo para proteger una montaña con monos aulladores.

Y usted,
¿Soñó con su “LIBERTAD FINANCIERA” cuando aún era empleado... o ya estaba sin trabajo?

Ejercicio basado en la ley de la atracción para aprender a soñar y hacer realidad sus sueños.

Siéntese tranquilamente en un lugar donde no vaya a ser molestado, desconecte el teléfono y apague el televisor y el radio.

Saque unas hojas de papel blanco y elabore una lista numerada, de 100 sueños,¡CIEN! sin importar ni el orden, ni el tamaño del sueño, simplemente deje fluir su imaginación y permítase anotar 100 cosas o realidades que desea, ya sean logros espirituales, afectivos o materiales, pero eso si, que necesariamente dependan de usted; no vaya a irse con que sueña con salvar a las ballenas jorobadas en vías de extinción o con la paz mundial... ya llegará el momento, cuando sea rico, grande, libre y poderoso, de soñar con ello, pero por ahora, anote solo “SUS SUEÑOS PERSONALES”.

Para muchos un sueño puede ser salirse de sus deudas, o adquirir su casa o su carro pero de contado, o pagar los estudios propios o de sus familiares, ayudar a los padres, viajar, decorar su casa, vestirse como le gusta, sembrar un árbol, tener hijos, escribir un libro, aprender un arte, practicar un deporte, bajar de peso, subir de peso, conservar el peso, en fin, lo que sea pero que dependan de Usted para ser una realidad; este método es infalible, solo que la mayoría de la gente no llega a verlos realizados, porque nunca los concretan visualizan, exponen, comparten y anotan.

Una vez complete la lista de sus 100 sueños personales, tómese un descanso, se sentirá excitado pero agotado.

Es que no es fácil soñar, porque nuestra educación nos condicionó a tener miedo al fracaso y por ello preferimos no intentarlo para no sufrir, y nos quedamos en una aparente zona de comodidad donde “SOBREVIVIMOS AL DIA” en una rutina de mediocridad que confundimos con seguridad y que para la mayoría constituye su “ZONA DE COMODIDAD”.

Ya descansado, pero aun super ENTUSIASMADO, escoja 5 de esos sueños, que de hacerse realidad en los próximos 3 a 5 años, cambiarán para bien su vida y la de su familia, y anótelos en unas hojas aparte, uno por hoja.

Debajo de cada uno de esos 5 sueños, imagine un cuento corto pero rico en detalles emocionales, acerca de cómo se va a sentir y qué es lo primero que va a hacer, cuando esos sueños se hagan realidad. No se contenga, ¡sueñe!

Una vez terminado el cuento, anote debajo de él, lo que esta dispuesto a pagar, para que ese sueño se haga realidad en ese plazo de 3 a 5 años, en términos de estudio, capacitación, disciplina, cambio de paradigmas y de hábitos, adopción de nuevos hábitos productivos, de relaciones, sistemas, lecturas positivas, nuevas amistades, acciones consistentes y afectivas y tenacidad para sobreponerse a las dificultades y no abandonar hasta no haber alcanzado el SUEÑO.

Ahora tome 5 tarjetas que le quepan en la billetera y en cada una anote por un lado el SUEÑO y por el otro lo que esta dispuesto a hacer, para volverlo realidad en el plazo fijado; anote la fecha que planea para su realización y léalas al menos 3 veces diarias, hasta que los haga realidad.

Y si vé que en el tiempo del plazo fijado, habiendo mantenido vivo el sueño, despierta la visión y el enfoque claro con la atención fija en la meta y estando alerta al aprovechamiento de las oportunidades, con acciones consistentes y efectivas, no le alcanza el tiempo para cumplir con esa meta, autoevalúe todo el proceso y mire como pude mejorarlo,pero no me cambie el sueño... ¡CAMBIE LA FECHA!, y continúe con mayor empeño y enfoque en alcanzarla en el próximo plazo.

¡MANTENGA EL SUEÑO EN LA “POLE POSITION” DE LA CARRERA DE SU VIDA, POR LA AUTOPISTA DEL ÉXITO, Y CIERTAMENTE GANARÁ!

Planifique estratégicamente sus sueños y su prosperidad; AHORA PASE A REALIZAR SU "CARTELERA DE LOS 5 SUEÑOS” con lujo de detalles y arme su y su mapa de la prosperidad, los cuales le ayudarán a visualizar lo que quiere y así lo que tiene que pagar para lograrlo le parecerá mas fácil y su atención estará fija en las oportunidades que sabrá aprovechar con acciones eficaces, consistentes y altamente efectivas para el logro de las metas en las que ha dividido su sueño revelado. ¡Lo que se visualiza se materializa!

Tome un cuadro bien enmarcado con un fondo de corcho, tela o cartón y sobre él, dibuje, recorte y pegue, fotografíe, escriba y plasme todo lo que sueña y lo que va a sentir cuando lo realice, sea explícito y póngale lo que va a pagar en términos de capacitación, consistencia, enfoque, tiempo, reuniones, dinero, etc, para volverlo realidad y luego anote las fechas realistas, de cuando lo va a lograr.

En el árbol de su prosperidad haga el esquema de uno y en las raíces anote sus fortalezas aprovechar así como sus debilidades a superar, en el tronco lo que tiene y lo que va a conseguir para fortalecerse para la carrera por el camino del éxito, en las ramas lo que esta dispuesto a hacer y en los frutos lo que sueña lograr. Péguelo detrás de la puerta de su habitación y alábelo dos veces al día. En la medida que sus oportunidades y sueños crezcan, agrándele las ramas y los frutos; se admirará de la cosecha de abundancia, dicha, libertad y prosperidad que ese árbol le traerá.

2 – COMPROMÉTASE CON LO QUE TIENE QUE HACER.

2.0 – PÉGUESE INCONDICIONALMENTE A UN SISTEMA DE CAPACITACIÓN:

2.1 – Escuche una cinta de pensamiento positivo al menos una vez al día, repitiendo la misma durante TODA LA SEMANA.

2.2 – Lea al menos 20 minutos diarios alguno de los libros de autoayuda y complete como mínimo uno al mes.

2.3 - Establezca grupos de estudio con sus amigos y familiares para crecer juntos.

2.4 - Organicen talleres de mejoramiento personal continuo.

3 - APÁRTESE DE LA INFORMACIÓN NEGATIVA:

3.1- No vea noticieros de televisión.

3.2- No vea telenovelas. (... son “Telebobelas”)

3.3- Concéntrese en las noticias positivas de la prensa.

3.4- Suscríbase a publicaciones optimistas.

3.5- Apártese de todas las personas negativas, envidiosas, criticonas y fracasadas.

3.6- Acérquese a un grupo o equipo de apoyo que ya sea, sepa, haga y tenga lo que Usted sueña.

4. ADQUIERA HÁBITOS ALTAMENTE EFECTIVOS.

4.1- Adopte un plan de vida saludable.

4.2- Aliméntese natural y sanamente.

4.3- Cuide su piel y cabello.

4.4- Evite el alcohol y el cigarrillo.

4.5- Vístase sobria y elegantemente.

4.6- El calzado impecable así como las manos.

4.7- Aprenda a escuchar.

4.8- No contradiga, argumente.

4.9- Sea amable y cercano a los demás.

4.10- ¡SONRIA!

4.11- Recuerde el nombre de las personas.

4.12- Anótelo en la agenda.

4.13- Sea puntual.

4.14- Sea sencillo claro y conciso.

4.15- Siéntase un triunfador.

4.16- Sea feliz y transmítalo a los demás.


RECUERDE QUE LAS EMOCIONES SON ALTAMENTE PODERESAS Y NOS PERMITEN ATRAER LO QUE SENTIMOS CON FUERZA, independientemente de que sea algo bueno o malo para nosotros, de ahí la importancia de sentirse bién desde que nos despertamos pues esa es la energía que atraeremos durante el día.

Dr. Alvaro Germán Niño Rivero.
Médico Cirujano UIS
Oftalmólogo E.C.M.
Director clínica COI
Academia de lideres duplicables Red de Ilusiones.
Gestor Ecoposada Montefiore.

Es en la fuerza del “SUEÑO”, en donde está la fortaleza del poder organizador infinito de la mente, capaz de convocar la energía necesaria, para lograr, mediante una acción efectiva y consecuente, materializar hasta en el último detalle el apasionado deseo surgido de ese sueño.

Este es uno de los principios universales de la “conciencia de abundancia ”.


Mi querido(a) Lector(a), ¿En verdad, a conciencia, está Usted interesado en hacer esto?.

Si:

No:

Si marcó afirmativamente en el huevo que desea incubar para que su sueño pueda nacer a la realidad, entonces Usted se merece conocer la “CLAVE TOTAL” que le permitirá desplegar como un águila y volar hacia la libertad y el amor universal.


Enseñe a sus hijos a “ SOÑAR”, compártales estas oraciones, adaptadas de la sabiduría popular:

“ SUEÑO de mi vida, mi dulce compañía, no me desampares ni de noche ni de día, hasta que me pongas en paz y armonía, con todos los diamantes del alma mía.


El mayor anhelo de mi conciencia de abundancia para mis adorados hijos:

Hijos, Ustedes, mis amores puros y verdaderos, serán las flechas de punta de diamante, vara recta pero flexible, hecha de pasión, razón y entusiasmo, y con plumas de alas de ilusión, que Yo como el arco bien tenso y de cordel fino y templado, que para Ustedes soy, permitirá que el “SUEÑO DIVINO” del Dios que cada uno lleva en su interior, se manifieste como el arquero de pulso firme y certero, consiguiendo juntos lanzarlos en el rumbo, libremente elegido, y en la dirección correcta, en el logro de su abundancia y trascendencia con sentido universal.
Los amo entrañablemente, mis adorados hijos.


Desarrolle el poder de “SU VISION”, ponga a girar la rueda de su imaginación: Tenga muchas “IDEAS”.

I- magine una idea,
D-iséñela en un proyecto,
E-xperiméntela,
A-préciela evaluándola,
S-upérela mejorándola.

Mis Queridos(as) amigos(as), contéstense esto con toda honestidad y luego reflexionen acerca de los resultados:

TEST DE AUTOEVALUACION DE OBJETIVIDAD.

Por cual de éstos candidatos votaría Usted en las elecciones presidenciales.

CANDIDATO # 1

Hijo de Papi, oligarca.
Feo, gordo y bajito.
Fumador.
Se deja ver borracho en público.
Grosero y altanero.
No se levanta antes de las 11 A. M.
Tiende a polemizar y genera reacciones en su contra.
Muchos enemigos.
Ya tiene un hijo divorciado, de una mujer que hace escándalos de infidelidad.
Lo primero que hace al levantarse es tomarse un vaso de Whiskey.

CANDIDATO # 2

Origen humilde, se hizo a sí mismo.
Alto y con buen porte.
Buen hijo, muy disciplinado.
Tendencias artísticas, estudió pintura.
Sirvió como soldado a su patria, siendo condecorado.
Vegetariano y abstemio.
Gran orador y conciliador.
Con una ideología muy clara y acciones consecuentes con ella, gran capacidad de liderazgo y de organización efectiva.
Consigue siempre lo que se propone, pasando por encima de cualquier obstáculo.

Resultados de la votación:

Si votó por el candidato # 1,

¡Felicitaciones !,

Acaba de elegir a ¡Sir WINSTON CHURCHILL...!


Si votó por el candidato # 2,

!Lo siento!,

Acaba de elegir a ¡ADOLFO HITLER!.

“Las apariencias engañan...”
¿PREJUZGÓ USTED?

Cuantas veces nos hacemos opiniones de personas, de cosas o de procedimientos sin siquiera sentarnos a conocer de que se trata; la mayoría de veces nos dejamos arrastrar por lo obvio, lo de moda, lo vulgar, lo barato o por el rumor malintencionado, las segundas intenciones o propósitos oscuros y el chisme.

Álvaro Germán Niño Rivero MD.
Director General - CLINICA OFTALMOLOGICA INTEGRAL LTDA